・整腸作用 ・コレステロールの低減作用 ・免疫力を高める ・老化の予防 ☆食品摂取 ・ヨーグルト ・チーズ ・キムチ ・漬物(糠漬け) ・納豆 ☆オリゴ糖を含む食品 ・大豆 ・玉ねぎ ・ごぼう ・ネギ ・ニンニク ・バナナ ・アスパラガス 風邪予防、虫歯菌 歯周…